Mila Balın'ın annesi öneriyor: Şubat 2017

22 KİLO NASIL VERDİM :)

Merhabalar,

Öncelikle ilk blog yazıma hoş geldiniz. Çevremdeki ısrarlar üzerine bir blog kurmaya, güzellikten diyete, kozmetikten temizliğe, kadına ve yaşama dair kendimce bir şeyler paylaşmaya karar verdim. Haklı olarak ilk blog yazımı da yakın zamanda verdiğim 20 kilo hakkında yazmak istedim.

Aslında lise döneminden sonra hiç zayıf bir genç kız olmadın ben. Halimden memnundum bir dönemler. Çok zayıf olmayı oldum olası sevmedim. Ama tabi abur cubur düşkünü olan ben kiloları aldıkça aldım. Diyete başlıyordum günün sonunda tekrar abur, cubur yemeye devam ediyordum. 2013 yılı Mart ayında dukan diyeti yaptım. Çok hırlamıştım. 10 kilo da vermiştim yaklaşık 1,5 ayda. Sonra eşimle tanıştık. Bu dönemde söz nişan falan derken 2013 Kasım ayında evlendik J tabi yeni evliyiz misafirler eksik olmuyor. Akşam yemekleri güzelce yeniyor, çayın yanına tatlılar löp diye yutuluyordu. 60 kilo ile evlenen ben 9 ayda 77 kiloya ulaşmıştım. Yani kızım Mila Balın’a hamile kaldığımda 77 kiloydum. Hamileliğim boyunca sadece 6 kilo aldım ve 82 kiloyla doğuma girdim. İlk üç ayda 70 kiloya düştüm. Sonrasında sütüm stresten çok azaldığı için süt yapıcı ne varsa yedim, içtim. Tabi yine 82 kiloya kadar çıktım. Yazın kızım yürümeye başladığında, kızımın arkasından koşturmaktan dizlerimin ağrıdığını, nefes almakta zorlandığımı ve ciddi anlamda kilo vermek zorunda olduğumu anladım. Tabi sonra Ankara’daki diyetisyenleri araştırmaya koyuldum. Mailler vs derken bütçeme uygun diyet programı bulamadım. Diyetisyenler aylık 300 den başlıyor 800 e kadar fiyat çıkıyordu. Sonra bir akrabamın Alanya’da gitmiş olduğu diyetisyen ile iletişime geçtim. Online diyet yapabiliriz dedi. Online diyet uzaktan yapılan bir diyet. Tabi fiyatı da uygun olunca diyete başlamaya karar verdim. Diyetisyenim ilk listemi yolladığında anaaa bu mu demiştim. Çünkü hiç aç kalacağım bir liste değildi. Ve ben 7 Ağustos’ta diyete başladım. Metabolizmam yavaş çalıştığından ilk 2 hafta kilo vermedim neredeyse. Ama sonradan gerisi çorap söküğü gibi geldi. Kilo verdikçe hafifliyor, kendimi daha mutlu hissediyordum. İlk iki ay diyetisyenimin vermiş olduğu listenin dışına hiç çıkmadım ve kaçamak yapmadım. Bayramda vermiş olduğu listede baklava, dondurma olmasına rağmen onları bile yemedim düşünün artıkJ diyetisyenim Ecem Hanım ile devamlı whatsapp tan iletişim halinde olmamızda beni acayip motive etti. Sanki kaçamak yaparsam bana kızacak falan gibi hissediyordum J 4 buçuk ayın sonunda artık 20 kilo vermiştim. Hedef kilom olan 60 kg’a sadece 2 kg kalmıştı. Tabi diyet sırasında devamlı yürüyüşler yaptım. Evden işe yürüyerek gelip gitti. Sıcak, kar kış demeden hem de J biraz istemek lazım azmetmek lazım çünkü. İnsan zayıfladıkça daha çok istiyor zayıflamayı. Before- after misali:)

Diyetim boyunca neler yedim J

Peki Neler yemedim;

Yani sağlıklı şeyler yedim içtim, diğerlerinden olabildiğince uzak durdum. Tabi işin sırrı bende dengeli beslenmekte. Saatli yemekte ve en önemlisi zayıflamayı istemekte. Ben aç kalmadan hedef kiloma ulaştım kızlar. Darısı sizlerin başına inşallah. Detoks ve yağ yakıcı sıvıların tarifini bu hafta içi sizlerle paylaşacağım. Sevgili diyetisyenim Ecem Hanım'a burdan sonsuz teşekkürlerimi yolluyorum.Sizde diyetisyen yardımıyla kilo vermek isterseniz https://www.instagram.com/dytecemgirgin/ adresinden Ecem Hanım ile iletisim kurabilirsiniz. Sevgiler….

28 Şubat 2017 Salı